ಪ್ರೊಟೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಿ, ಆಯಸ್ಸನ್ನು ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿ – ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ, ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವಗಳು

ನಮಗೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರುಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯರೀತ್ಯಾ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಪಡಿಸುವ ಮಹತ್ವಗಳಿದ್ದು, ಇವು ಅತೀ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವೂ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವೂ ಆಗಿವೆ. ಪಿಷ್ಠ (ಕಾಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್) ಪ್ರೊಟೀನ್ಸ್, ಕೊಬ್ಬು(ಫ್ಯಾಟ್)

Read more

ಕಗ್ಗತ್ತಲ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣತೆಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವ ಸುಖ!

ಕಗ್ಗತ್ತಲ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣತೆಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವ ಸುಖ! ಸಮೂಹದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಬೇಕಾದ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕಾರ ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪತ್ರಕರ್ತ ಸುಲಭಕ್ಕೆ ಸಮೂಹ ಸನ್ನಿಗೆ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕಾರ ಕೇಂದ್ರದ ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ಒಲಿದುಬಿಡುವುದು

Read more

ಚುಮು ಚುಮು ಚಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಈ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿಂದ್ರೆ ಸೂಪರ್ ಕಣ್ರಿ….

ಇದು ಮಳೆಗಾಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ಬೇಕು ಅಂತ ಮನಸ್ಸು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆಚೆ ತಿಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ಬೇಕು

Read more

Article 370 & ಕಾಶ್ಮೀರದ ಕುರಿತು ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ನಿಲುವು ಏನಾಗಿತ್ತು ? details ಇಲ್ಲಿದೆ..

ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ಅವರು ಆರ್ಟಿಕಲ್ 370ನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಕನಸನ್ನು ಈಗ ಬಿಜೆಪಿ ಸರ್ಕಾರ ನನಸು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಚಾರ ಭರದಿಂದ ನಡೆದಿದೆ. ಪ್ರಗತಿಪರ ವಲಯದಲ್ಲೂ ಇದರಿಂದ ಗೊಂದಲ

Read more

ನಟ ಅಪರ್ಣ ಸೇನ್,ಇತಿಹಾಸಕಾರ ರಾಮಚಂದ್ರ ಗುಹಾರಿಂದ ಮೋದಿಗೆ ಪತ್ರ

“ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಧಾನಿಯವರೆ… ಮುಸ್ಲಿಮರು, ದಲಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರ ಮೇಲಿನ ಗುಂಪು ಹಲ್ಲೆ/ಹತ್ಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಎನ್‌ಸಿಆರ್‌ಬಿ (ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ರೈಮ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ಬ್ಯೂರೋ) ವರದಿಗಳಿಂದ ತಿಳಿದು ನಾವು

Read more

ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮಳೆ : ಅಣೆಕಟ್ಟು ಒಡೆದು 9 ಮಂದಿ ಸಾವು….!

ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುವ ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ರಾಜ್ಯವೇ ತತ್ತರಿಸಿ ಹೋಗಿದೆ. ಮಳೆರಾಯನ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ರತ್ನಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಚಿಲುನ್ ತಹಸಿಲ್‍ನಲ್ಲಿರುವ ಟಿವ್ರೆ ಕಿಂಡಿ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಒಡೆದಿದ್ದು, 9 ಮಂದಿ

Read more

ಅಬ್ಬಬ್ಬಾ…. ಈ ಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ..? : ವಿಚಿತ್ರ ಹೋಟೆಲ್..

ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೋಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಜನ ಬರುವುದು ಜಾಸ್ತಿ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಫೋಟೋ ತೆಗೆದು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದೇ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಥವರಿಗೆಂದೇ ಈ ಹೋಟೆಲ್

Read more

5ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಆಚರಿಸಿದ ಪಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ..

5ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದಂದು ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭ ಕೋರಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ರಾಂಚಿಯ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು

Read more

Happy fathers day : ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತೀ ಶ್ರೇಷ್ಠ,ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಢಳ ತಾಯಿಯ ಮಡಿಲು ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಹೆಗಲು..

ಡಾ.ಭಾಗ್ಯಜ್ಯೋತಿ ಕೋಟಿಮಠ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತೀ ಶ್ರೇಷ್ಠ,ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಢಳವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಮಡಿಲು ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಹೆಗಲಂತೆ.   “The gretest gift I ever had came from

Read more

ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ಮೆದುಳು ಜ್ವರ : ಮತ್ತೆ ಆರು ಮಕ್ಕಳು ಬಲಿ-ಮೃತರ ಸಂಖ್ಯೆ 83ಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆ!

ಬಿಹಾರದ ಮುಜಫ‌ರಪುರ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದು ಶನಿವಾರ ತೀವ್ರ ಮೆದುಳು ಜ್ವರ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಆರು ಮಕ್ಕಳು ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ತನಕ ತೀವ್ರ ಮೆದುಳು ಜ್ವರ

Read more
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com