ದೇಹ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಾಲು ಉತ್ತಮನಾ? ಮೊಸರು ಉತ್ತಮನಾ..?

ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದೆಷ್ಟೋ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪಡ್ತಾರೆ. ಡಯಟ್, ಜಿಮ್ ಅಂತ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ

Read more

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ 5 ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಂದೂ ತಿನ್ನಬಾರದು!

ಗೊತ್ತಿದ್ದೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೋ ಒಂದಷ್ಟು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಹೋಗಿರುತ್ತವೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನ್ನುವುದೆಲ್ಲಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರೋ ವಿಚಾರವೇ. ಆದ್ರೆ ಈ

Read more